为不断提高大家科学健身意识，倡导科学、健康、文明的生活方式， 1月5日至7日，我校老年大学分校（西安校区）举办“八段锦”免费培训。离退处党委书记、处长张晓东到场参加培训开班仪式并致辞。

张晓东向参加培训的老同志简要介绍了培训班举办的目的、意义和担任此次义务培训的谢星林教练，并希望通过培训学好“八段锦”的同时，能满足老同志日常锻炼需求，进一步提高老同志的锻炼意识，提升生活品质，营造健康文明和谐的校园文化。

开班仪式结束后，国家级体育指导员、中国武协会员、省气功协会理事、教练员、一级裁判员谢星林进行了太极拳、八段锦的现场教学。谢教练对太极拳的手型、步法、身形、身法、呼吸等基本动作要领进行了详细说明，讲解专业、细致，参训学员们动作整齐划一，通过肢体和躯干的撑拉、拧转、振摇以及呼吸、意念的配合调节，将含蓄内敛、以柔克刚、急缓相间的太极拳和八段锦的独特魅力充分表现了出来。

参加培训的有我校离退休职工及沁园小区居民约80人，大家学习态度认真，精神状态饱满，动作舒展大方，一招一式、一舒一展间洋溢出中国传统文化特有的魅力。为期三天的培训活动取得了良好的效果。